✅علل شایع سردرد در حین روزه داری
🔸 ۳) کم خونی و ضعف
از دیگر علل سردرد در طول روزه داری کم خونی است.
✔️برای آن دسته از افرادی که برنامه غذایی مناسبی نداشته و از غذاهای کم کیفیت در ماه مبارک رمضان استفاده میکنند، کم خونی میتواند عامل ایجاد سردرد باشد.
✔️نخوردن سحری میتواند کم خونی و ضعف و در پی آن سردرد ایجاد کند.
✔️به بیماران دچار کم خونی توصیه میگردد در وعده افطار یک ق.م عسل با آب نسبتاً گرم (بدون لیمو ترش) بنوشند یا این شربت را با فاصله از وعده سحری و یک ربع مانده به اذان صبح و یا شب قبل از خواب مصرف کنند.
✔️همچنین این بیماران میتوانند با فاصله از افطار یک لیوان شربت شیره انگور رقیق شده با آب میل کنند.
https://eitaa.com/joinchat/2627469312Ce79e470920