«تدابیر و توصیه‌های لازم جهت سفر اربعین ومسافرتهای دیگر »
قبل از رفتن موارد زیر را بسته بندی کنید و همراه خود ببرید.
▪️سه شب قبل سفر داروی امام کاظم علیه السلام بخورید
▪️نمک طبیعی ،شکر سرخ ،داروی امام کاظم علیه السلام،،اسانس طبیعی نعنا، ،روغن مالشی( زیتون سیاهدانه کنجد)سیاهدانه , قطره بنفشه کنجدی،قطره فیجن ، عصاره میخک،تخم شربتی ،کمی زنجبیل ساییده،گلاب، ،کمی عرق نعنا،پونه کوهی،مقداری عسل و لیموترش تازه،خاکشیر،بابونه،انجیر خشک،گل ختمی،آویشن و نعنا، چای سیب وبه،بهارنارنج
▪️ به پاکسازی بدن از مواد نامناسب و برطرف کردن یبوست توجه ویژه شود (مدتی قبل از سفر).
▪️بلافاصله هنگام خروج از منزل غذا نخورید.
▪️با شکم پر سوار ماشین نشوید.
▪️از خوردن و آشامیدن زیاد حین حرکت پرهیز کنید
▪️ از تنقلات سالم از جمله بادام درختی، انجیر خشک، توت ،مویز و میوه خشک و … استفاده کنید.
▪️از در هم خوری و پرخوری پرهیز کنید.
▪️از مصرف غذاهای غلیظ، سرخ کرده و فست‌فودها، شیرینجات، خامه و چربی، نوشابه و سس پرهیز کنید.
▪️از گوشت‌ها و کباب‌ها کمتر استفاده شود.
▪️از لیموترش و نارنج هنگام صرف غذا استفاده شود.
▪️از خوردن غذاهای رستوران‌ها اجتناب شود
▪️ برای جلوگیری از آب به آب شدن مقداری آب همراه خود ببرید با آب مقصد مخلوط کنید و بنوشید.
▪️حتما از آب جوشیده استفاده کنید
▪️نوشیدنی گازدار نخورید
▪️غرغره حلق یا شستشوی بینی با آب نمک گرم و رقیق
▪️مصرف دمنوش های ساده مانند آویشن، بابونه، نعنا سیب و به و …
▪️مصرف شربت آبلیمو و عسل صبح ناشتا
▪️ سینوزیت: روغن مالی روی سینوس ها با روغن بنفشه کنجدی و ریختن آن داخل بینی، واستفاده از انفیه
▪️مشکل چشم: شستشو با گلاب یا چای تازه دم یا یک قطره عسل داخل چشم ▪️دندان درد:، عصاره میخک
▪️سردر‌د:قطره بنفشه کنجدی داخل بینی،مالیدن اسانس نعنا روی پیشانی وشقیقه ها وبوئیدن آن
▪️تنظیم فشار خون :نمک طبیعی وسیاهدونه
سرماخوردگی :داروی امام کاظم علیه السلام ،داروی جامع با عسل
▪️مشکلات گوش :قطره فیجن
▪️خستگی و درد عضلانی یا کبودی و کوفتگی: دوش ابگرم، روغن مالی و ماساژ بدن
▪️زخم قسمتی از بدن: گذاشتن مقداری عسل
▪️اسهال: دمنوش بابونه و آویشن نعنا،سویق برنج
▪️حالت تهوع: ترکیب کمی گلاب با آب عسل و میل کردن تدریجی آن ،زنجبیل،دمنوش نعنا
▪️دل پیچه: دمنوش نعنا یا پونه
▪️نفخ و درد معده: هاضوم، روغن مالی روی معده با سیاهدونه
▪️یبوست: کمی خاکشیر با آب گرم به صورت ناشتا یا انجیر خیسانده داخل گلاب، برگه ،الو
▪️تب: تخم شربتی+ شکر سرخ ، خاکشیر ،عناب ، آب سیب، داروی امام کاظم علیه السلام
▪️ تنگی نفس: روغن مالی روی سینه وکمر وقائده ریه استفاده بویایی از اسانس طبیعی نعنا