هفت کار کوچک اما مهم جهت بالا بردن احساس ارزشمندی و عزت نفس :
هرروز به بدنت برس.
تو خونه آراسته بگرد.
لباس قشنگاتو برای خودت بپوش.
آهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر.
با خودت مهربون تر صحبت کن.
اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن
هرروز دست آورد هاتو مرور کن.
@majidalehosein