بسم الله الرحمن الرحیم هفت دستور برای تقلیل جنبه حیوانیت نفس: 🔹بايد انسان يك مقدار زياده بر معمول تقليل غذا و استراحت بكند تا جنبه حيوانيت كمتر،و روحانيت قوت بگيرد،و ميزان آنها را هم چنين فرمود: 🔹كه انسان اولا روز و شب زياده از دو مرتبه غذا نخورد حتي تنقل مابين الغذائين نكند. 🔹ثانيا هر وقت غذا مي خورد بايد مثلا يك ساعت بعد از گرسنگي بخورد،و آن قدر بخورد كه تمام سبز نشود،اين در كمیت غذا. 🔹و اما كيفش بايد غير از آداب معروفه،گوشت زياد نخورد،به اين معني كه شب و روز هر دو نخورد،و در هر هفته دو سه دفعه هر دو را يعني هم روز و هم شب را ترك كند، 🔹و يكي هم اگر بتواند للتكليف نخورد،و لامحاله آجيل خور نباشد و اگر احيانا وقتي نفسش زياد مطالبه آجيل كرد استخاره كند. 🔹و اگر بتواند روزه هاي سه روزه هر ماه را ترك نكند. 🔹و اما تقليل خواب مي فرمودند شبانه روز شش ساعت بخوابد. 🔹و البته در حفظ لسان و مجانبت اهل غفلت اهتمام زياد نمايد.اينها در تقليل حيوانيت كفايت مي كند. ✍مرحوم علامه حسن‌زاده آملی رحمة الله #اخلاق #معرفت #تلنگر https://eitaa.com/majless7