۳) 💎این ورزش برای چه کسایی خوبه؟؟ 🍀برای هررررر خانمی واجبه😍 🍀 اگه افتادگی مثانه داری😢 🍀افتادگی رحم پیدا کردی😵 🍀 دچار هموروئید شدی🤢 🍀عضلات کف لگن ضعیفی داری🙃 🍀زایمان طبیعی کردی و نگران عوارضشی😑 🍀 و در رابطه جنسی دچار مشکل هستی😥 🍀یا میخوای از تمام مشکلات گفته شده، پیشگیری کنی😍 ✔توصیه میکنم حتتتما این ورزش ها رو انجام بده🤗👇🏻 @mama_balad .