۸)
عکسا تو ایتا چقدر تار میشن🥺
✅
چند نکته تکمیلی و مهمممم👇🏻
💎بهتره
نان مصرفی،
سبوس دار باشه.
💎مرباها
خونگی باشن خیلی خوبه.
💎بادام رو ۴۵ دقیقه توی آب ولرم بزارید، پوستش راحت جدا میشه.
برای جذب بهتر😉
💎
تخم مرغ خام یا عسلی ،ممنوع ❌
💎تخم مرغ کاملا پخته باشه و هفته ای، ۴_۵ عدد بخورید.
💎زیاده روی در خوردن تخم مرغ،
ممکنه سبب لک صورت و سنگ کلیه بشه.
💎افراد دیابتی، از مرباها استفاده نکنن و از
چهار شیره های اصل و عسل بعنوان جایگزین استفاده کنند.
@mama_balad
.