۶)
🔵اگه ساعت
خوابتون درست نیست،
تنظیمش کنید.
🔵اگه
تغذیه مناسبی ندارید، حتما اون رو
اصلاح کنید.
🔵اگه مشکل
عاطفی با همسرتون دارید، اون رو
دوتایی حل کنید.
🔵اگه
استرس دارید،حتما
مدیریتش کنید
و خودتون رو با
کارهای هنری و لذت بخش
سرگرم کنید.
🔵به هر نحوی زندگی خودتون رو به حالت
طبیعی و مانند ۵۰ تا ۱۰۰ سال پیش کنید.
🔵
آخر شبا استوری کسی رو چک نکنید
روح و ذهنتون رو درگیر کسی نکنید.
🔵گوشیهاتون رو
حالت پرواز کنید.
🔵از
اینترنت کمتر استفاده کنید.
و
کلی عوامل دیگه که همین عوامل به نظر ساده مشکلات زیادی رو براتون پیش آورده.😥
@mama_balad
.