۶)
🔵اگه ساعت خوابتون درست نیست، تنظیمش کنید.
🔵اگه تغذیه مناسبی ندارید، حتما اون رو اصلاح کنید.
🔵اگه مشکل عاطفی با همسرتون دارید، اون رو دوتایی حل کنید.
🔵اگه استرس دارید،حتما مدیریتش کنید
و خودتون رو با کارهای هنری و لذت بخش
سرگرم کنید.
🔵به هر نحوی زندگی خودتون رو به حالت طبیعی و مانند ۵۰ تا ۱۰۰ سال پیش کنید.
🔵آخر شبا استوری کسی رو چک نکنید
روح و ذهنتون رو درگیر کسی نکنید.
🔵گوشیهاتون رو حالت پرواز کنید.
🔵از اینترنت کمتر استفاده کنید.
و کلی عوامل دیگه که همین عوامل به نظر ساده مشکلات زیادی رو براتون پیش آورده.😥
@mama_balad
.