چند وعده‌ی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل : 🔹️یه کاسه عدسی با نان سبوس دار 🔹️دوعدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک 🔹️کره بادام زمینی و عسل با نان 🔹️املت کم چرب با نان سبوس 🔹️پنیر و گردو با نان سبوس 🔹️در انتخاب وعده‌‌ی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعده‌ی مهم را به سر انجام نرسانید. 🔶مخصوصا اینکه مدرسه ها داره باز میشه بچه هارو به خوردن صبحانه عادت بدین https://eitaa.com/mamacake2023