. 👆 گام اول خیلی مهمه ❌⚠️ اگه این درست انجام نشه در مسیر تغییر عادت ما دائماً مثل نیش مار تو منچ 🪱 هی برمیگردیم سر خونه اول 🎢 ✅ پس اول یه لیست از عادت های بدتون تهیه کنید بعد گام اول رو پیاده کنید. 🔺