🥰💆‍♀ برای داشتن صورت شفاف و زیبا این موارد رو رعایت کن 👇 1⃣ به بخور (حداقل یک هفته ناشتا ) 2⃣ گلابی بخور 3⃣ بادنجان بخور (آب پز و سرخ شده با روغن زیتون) 4⃣ خربزه و هندوانه بخور ( ناشتا خورده نشه) 5⃣ مصرف صاف کننده های خون مثل انار،کاهو،عناب،برگ چغندر و ... جهت برطرف شدن کک و مک و جوش های صورت 6⃣ مصرف روغن زیتون و طبخ غذا ها با آن 7⃣ خضاب کردن سر با حنا (در بارداری ممنوع)❌ 8⃣ سویق گندم بخور 9⃣ کاسنی بخور 0⃣1⃣ روغن بنفشه ی پایه زیتون به ابرو ها و صورت بزن 1⃣1⃣ بین الطلوعین نخواب 2⃣1⃣ دائم الوضو باش 3⃣1⃣ یبوست نبودن 4⃣1⃣ پریود منظم 5⃣1⃣ خواب خوب 6⃣1⃣ استرس ممنوع❌ 7⃣1⃣ پرخوری ممنوع❌ 8⃣1⃣ خوب جویدن غذا 9⃣1⃣ سنجد با پوست بخور 2⃣0⃣ گلاب بخور به صورتتم بزن 2⃣1⃣ به جای ناهار شام بخور 2⃣2⃣ نماز شب بخون 3⃣2⃣ نمک بپاش رو اولین لقمه غذات #پوست_زیبا 💟 @mamamasir