🔽🔽🔽
▫️▫️▫️
درمان نزله و خلط پشت حلق
برای درمان به سه محور مهم باید توجه کرد:
1⃣ رفع علت اولیه تولید نزله با
تقویت معده و گوارش
2⃣ توقف ریزش نزله با
پاکسازی سینوس ها
3⃣ رفع عامل محرک تولید نزله با ر
عایت حفظ الصحه سر( بخصوص در هنگام خواب )
➖➖➖➖➖🔻
✍🏼 نکات مهم در
تقویت و اصلاح معده :
✨رعایت
حفظ الصحه معده و از جمله مصرف
#نمک_سبز مصیر قبل و بعد از غذا ، اصلاح جویدن غذا و نوشیدن آب
✨مصرف جوشانده
بارهنگ و عرق نعنا
⚠️ نکته مهم: غلبه صفرا و حرارت بالای کبد، از این نظر که باعث سردی خوری و مصرف زیاد مایعات خنک می شود، در ضعف معده نقش موثر دارد.
لذا در اصلاح ریشه ای معده، نباید از
اصلاح مزاج کبد غافل شد.
➖➖➖➖➖🔻
✍🏼
پاکسازی سینوس ها
🌀بخور دادن روزی یک ربع با جوشانده ترکیبی
تخم گشنیز، بابونه و مرزنجوش
🌀 استفاده از
انفیه(عطسه آور)
دو هفته یکبار و در صورت نیاز هفته ای یکبار به ترتیب :
بخور ⬅️ انفیه ⬅️قطره بنفشه کنجدی
🌀ریختن قطره بنفشه کنجدی داخل بینی هر شب و همچنین بعد از استفاده از انفیه و عطسه زدن
🌀
استنشاق روزانه با آب نمک ملایم
➖➖➖➖➖🔻
✍🏼 نکات مهم
مراقبت از سر و سینوس ها در پیشگیری از نزله
👌🏼استفاده از
بالش پشمی
👌🏼خشک کردنِ کاملِ سر بعد از حمام و قبل از خواب
👌🏼پوشاندن سر در هنگام خواب با کلاه نرم نخی یا شال نخی
👌🏼در هنگام خواب، سَر کنار پنجره یا در معرض مستقیم جریان هوا و باد کولر نباشد . (و بین سر و دیوار حائلی قرار دهید )
👌🏼پوشاندن سر و پیشانی در فصول سرد با کلاه یا هدبند
👌🏼در فصول گرم ، بعد از هوای گرمِ بیرون، مستقیم در جلوی کولر قرار نگیرید.
#حفظ_الصحه_سر 🤕
#نزله
💟
https://eitaa.com/mamamasir