🔽🔽🔽 ▫️▫️▫️درمان نزله و خلط پشت حلق برای درمان به سه محور مهم باید توجه کرد: 1⃣ رفع علت اولیه تولید نزله با تقویت معده و گوارش 2⃣ توقف ریزش نزله با پاکسازی سینوس ها 3⃣ رفع عامل محرک تولید نزله با رعایت حفظ الصحه سر( بخصوص در هنگام خواب ) ➖➖➖➖➖🔻 ✍🏼 نکات مهم در تقویت و اصلاح معده : ✨رعایت حفظ الصحه معده و از جمله مصرف #نمک_سبز مصیر قبل و بعد از غذا ، اصلاح جویدن غذا و نوشیدن آب ✨مصرف جوشانده بارهنگ و عرق نعنا ⚠️ نکته مهم: غلبه صفرا و حرارت بالای کبد، از این نظر که باعث سردی خوری و مصرف زیاد مایعات خنک می شود، در ضعف معده نقش موثر دارد. لذا در اصلاح ریشه ای معده، نباید از اصلاح مزاج کبد غافل شد. ➖➖➖➖➖🔻 ✍🏼 پاکسازی سینوس ها 🌀بخور دادن روزی یک ربع با جوشانده ترکیبی تخم گشنیز، بابونه و مرزنجوش 🌀 استفاده از انفیه(عطسه آور) دو هفته یکبار و در صورت نیاز هفته ای یکبار به ترتیب : بخور ⬅️ انفیه ⬅️قطره بنفشه کنجدی 🌀ریختن قطره بنفشه کنجدی داخل بینی هر شب و همچنین بعد از استفاده از انفیه و عطسه زدن 🌀استنشاق روزانه با آب نمک ملایم ➖➖➖➖➖🔻 ✍🏼 نکات مهم مراقبت از سر و سینوس ها در پیشگیری از نزله 👌🏼استفاده از بالش پشمی 👌🏼خشک کردنِ کاملِ سر بعد از حمام و قبل از خواب 👌🏼پوشاندن سر در هنگام خواب با کلاه نرم نخی یا شال نخی 👌🏼در هنگام خواب، سَر کنار پنجره یا در معرض مستقیم جریان هوا و باد کولر نباشد . (و بین سر و دیوار حائلی قرار دهید ) 👌🏼پوشاندن سر و پیشانی در فصول سرد با کلاه یا هدبند 👌🏼در فصول گرم ، بعد از هوای گرمِ بیرون، مستقیم در جلوی کولر قرار نگیرید. #حفظ_الصحه_سر 🤕 #نزله 💟https://eitaa.com/mamamasir