🔰 1️⃣ یبوست (دفعِ خشک ) در این نوع دفع، رطوبت در روده به حدی کم ⬇️ است که امکان حرکت مدفوع به سمت جلو را دچار اختلال می کند. 💢 علائم ✖️ماده دفعی یا خارج نمیشود یا به سختی خارج میشود. ✖️مدفوع بسیار خشک و با حجم کم ✖️در این نوع دفع، عموماً فرد دو یا سه روز یکبار دفع دارد❗️ ✅ درمان رطوبت دهی به روده، از طریق تدابیر زیر: 🌀مصرف آب جوشیده ولرم صبح ناشتا 🌀مصرف خاکشیر به صورت گرم صبح ناشتا 🔻 دو قاشق خاکشیر را در یک لیوان آبجوش بریزید و در آن را بگذارید بعد از ولرم شدن با کمی عسل میل کنید . 📎اگر یبوست مقاوم بود ، علاوه بر مصرف خاکشیر 🔻 🌀 شبها مصرف سه قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین خوراکی و بعد آن یک لیوان آب جوشیده ولرم میل کنید . 🌀 ریختن روغن بنفشه زیتونی یا بنفشه بادام در ناف و ماساژ روی شکم و دور ناف با همین روغن در جهت عقربه های ساعت🔁 .