🥱خواب راحت راهکارها: 🌱خوردن شام کامل و مقوی و سبک 🌱اسپری گلاب به صورت و بالش 🌱دمنوش های آرام بخش بابونه، بادرنجبویه، گل محمدی و گاو زبان... 🌱خوردن چند برگ کاهو 🌱ماساژپیشانی ملاج با روغن بادام شیرین 🌱چکاندن روغن بادام شیرین به بینی 🌱خوابیدن در اتاق تاریک وکم نورو دمای مناسب 💟 #مــــامــــامصیر👇 https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76