📤 مابقی سرفصل ها بزودی طی یکی دو روز آینده در اپلیکیشن بارگذاری میشه 🌺 و اما موضوع ویـــار که خیلی از مادرا باهاش درگیر هستن 🤢🥴 این مشکل معمولا بدلیل امتلای زیاد بدن مادر اتفاق می‌افته که در بارداری این غلبه و امتلا بیشتر خودش رو نشون میده در دوره راه‌های پیشگیری رو گفتیم اما اینجا هم چون ممکنه سوال خیلی‌ها باشه مختصراً اشاره می‌کنیم 🤓 برای پیشگیری در دوران قبل بارداری لازمه علاوه بر باز کردن راه های خروجی مثل رفع یبوست، گوارش مخصوصاً معده و همینطور مغز تقویت و گرم بشه 💪🏼 🔰 با رعایت پرهیزات خوراکی ، پرهیز از درهم خوری ، سردی خوری و ... همینطور با تقویتی هایی مثل نمک سبز و جوشانده بارهنگ نعنا معده تقویت و آماده دوران بارداری میشه 🔰برای تقویت مغز هم میتونید از رایحه های طبیعی گرم و خوراکی هایی مثل بادام استفاده کنید. مجموع این کارها به اضافه تخلیه ها کمک می‌کنه تا دوران بارداری بعدی رو با حال خوب بهتری تجربه کنید 🥰 ان شاالله. #ویار #مامامصیر 💟https://eitaa.com/mamamasir