نمیشه انتظار داشت وقتی آدم متاهل یا مادر شد مثل دوران مجردی فراغت داشته باشه؛ ولی اینطور هم نیست که اصلا برای خودش وقت نذاره! سپردن بچه‌ها به همسر یا مادر و یه استراحت کوتاه ،یه خرید تنهایی ، هفته‌ای۲_۳ساعت ورزش ، تفریح و گردش با خانواده ،چند دقیقه مطالعه در روز ، بازی با بچه‌ها ،دنبال کردن هنر یا مهارت مورد علاقه‌ات و... حتما باید برای خودت وقت بذاری تا بتونی با انرژی بیشتری به ایفای نقش مادری و همسری بپردازی! هم اعتماد به نفست بالا میره و شاد میشی، هم احساس نادیده گرفته شدن نمی‌کنی! هم اینکه بقیه اعضای خانواده متوجه میشن مامان خونه هم مثل بقیه وقت‌ و کارهای اختصاصی برای خودش داره و فقط مسئول تمیز کاری و آشپزی و.. نیست! راستی حتما بچه‌ها رو تو هر سنی که هستن(از۱۸ ماهگی) تو کار خونه مشارکت بده ،کلی جلو میفتی.😉 #سوال #ارسالی_مامان‌جونا @mamanjoona