💯هشت خوراکی مفید برای پاکسازی رگ‌های بدن: ♨️سیر: سیر ماده غذایی شماره یک برای پاک‌سازی رگ‌ها محسوب می‌شود. اگر نمی‌خواهید رگ‌هایتان به این زودی‌ها دچار انسداد شود و مشکلات بعدی به بار بیاورد، سیر را در برنامه‌تان بگنجانید. سیر باعث کاهش کلسترول بد خون شده و افزایش دهنده کلسترول خوب خون می‌باشد. ♨️جو دو سر: جو دو سر باعث کاهش چربی خون می‌شود. ♨️سیب: سیب حاوی ترکیبی به نام پکتین است که نقش موثری در کاهش کلسترول خون دارد. ♨️ماهی: ماهی منبع فوق‌العاده برای اسیدهای چرب امگا٣ است. این اسیدهای چرب به چربی‌های خوب معروف هستند. ♨️زردچوبه: ترکیب فعال و پر خاصیت زردچوبه کورکومین نام دارد که محافظ سلامت قلب محسوب می‌شود. ♨️اسفناج: اسفناج سرشار از ویتامین‌های A و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می‌کند. ♨️میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ‌ها و تمیزی آن‌ها محسوب می‌شوند؛ مانند مغز گردو، بادام، فندق و….. ♨️روغن زیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگ‌ها میشود @manesalem