#یبوست . ۱.تغییر رژیم مادر 🍲: اگر‌ نوزاد با شیر مادر تغذیه میشه باید از ملین ها استفاده کنن مثل (سوپ + روغن زیتون ، آلو ، انجیر) اگر شیرخشک میخوره باید مدلش رو تغییر بدید با مشورت دکتر. ۲.ماساژ و حرکت و ورزش🤸‍♂️: ماساژ منظم شکم نوزاد با روغن زیتون🫒طبق فیلم و تکرارش چند بار در روز. و دوچرخه زدن و جمع کردن پاها داخل شکم نوزاد باعث افزایش حرکت روده‌ و دفع راحت میشه. پشت کودک رو هم چرب کنید. (بعد از هر بار تعویض پوشک چند دقیقه اینکار رو انجام بدید) ۳.استفاده از شکرسرخ یا ترنجبین : یک فندق شکرسرخ رو در ۳۰ میل آب جوشیده ولرم بریزید و حل کنید و روزی سه وعده هر بار ۵ میل. یک قاشق مرباخوری ترنجبین در ۳۰میل آبجوش بریزید و درش رو بزارید تا دم بکشه بعد صاف کرده و روزی سه وعده ۵ میل به نوزاد بدهید. (قبل از مصرف با طبیب مشورت کنید)⚠️ ۴.حمام آب گرم 🛀: گرما و آب میتونه به آرام شدن نوزاد و دفع راحت تر آن کمک کنه.