⭕️ چه بلایی سر بدنتان می‌آید اگر ساعت‌ها از زمان خوابتان بگذرد و شما بیدار مانده باشید. 🙄 طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، خواب برای عملکردهای اجرایی، احساسی و جسمی بدن ضروری است و خواب ناکافی ممکن است خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی، چاقی و افسردگی را افزایش دهد. به گفته کلینیک کلیولند(مرکز درمانی مشهور آمریکا)، کمبود خواب در 24 ساعت اثراتی همچون کاهش سرعت و مدت زمان عکس العمل نشان دادن، تکلم نامفهوم، اختلال در تصمیم‌گیری، کاهش سطح حافظه و توجه، تحریک پذیری، لرزش غیرارادی، اختلال در بینایی، شنوایی، هماهنگی چشم و دست را به دنبال دارد. 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir