علت بیماری کم خونی و راه پیشگیری از آن !👌🏻 ▫️کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع کم خونی است؛ آهن برای انسان ضروری است تا هموگلوبین تولید کند و از دست دادن خون، رژیم غذایی نامناسب و عدم توانایی بدن برای جذب آهن از غذا میتواند منجر به کمبود آهن شود. + میوه‌هایی مانند انگور، به ‌ویژه شیره آن هم برای خونسازی‌ بسیار مناسب است؛ غذاهایی که سبزیجاتی مانند شنبلیله دارند هم در درمان کم‌ خونی بسیار مؤثرند؛ مانند اشکنه و خوردن کباب و انواع گوشت هم خونساز هستند. 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃 @maralproduct