🔰 درمان #گودی_کمر ✅ اجرای این تکنیک در رفع گودی کمر به شدت موثر است. این حرکت را حداقل ۲بار در روز و به مدت ۳دقیقه انجام دهید. ⚠️ انجام این حرکت برای زنان باردار ممنوع است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455