👌 بهترین درمان ✅ بهترین راهکار برای مبتلا نشدن به اصلاح روش های آب خوردن می باشد. 👈 برخی ازنکات مهم درمورد نوشیدن : 🔸 بین غذا آب ننوشيم. 🔸 ناشتا ننوشیم. 🔸 شب ایستاده آب ننوشیم. 🔸 آب را جرعه جرعه بنوشیم نه یک باره. 🔸 بعد از غذای چرب و گوشتی آب ننوشیم. 🔸 پس از مصرف میوه بلافاصله آب ننوشیم، برای و مضر است‌. 🆔 @MarkazeTebEslamii