این میوه خستگی را کم و استقامت عضلانی را افزایش می دهد.
انار میوه گیاهی با نام علمی Punica granatum است. فواید اصلی این میوه فوق العاده عبارت اند از فعالیت آنتی اکسیدانی، کمک به حفظ سلامت قلب، سلامت دستگاه ادراری، افزایش استقامت ورزشی و شماری دیگر از مزایای منحصر به فرد.