✅رشته رشته شدن و تخریب غضروف پشت کشکک زانو ♦️مهمترین علت این مشکل کمبود ویتامینD و عادتهای غلطی چون ایستادن طولانی و تکراری و عادت به جمع کردن مکرر زانو است https://eitaa.com/majale_dan