. حالا چه کنیم که استرس‌ها و اضطراب‌ها کم شود؟!🤔 در مباحث افسردگی به تمام موضوعات مربوط به آن اشاره کرده‌ام اما اگر بخواهم یک نسخه اورژانسی و سریع برای شما بگویم این است👇👇 .