بنیاد مصیر | محمد راد
.
این کلاس صرفاً به دلیل درخواست بسیاری از عزیزان طراحی شده است
🙏 و بنا داریم در مورد مقاومت در برابر وزن گرفتن، اساسی صحبت کنیم و همچنین یک بار برای همیشه تکلیف افزایش حجم در اندامهای گفته شده را مشخص کنیم😊 .