. 💢در مسئله پوشاک عنایت داشته باشید که از زیرپوش‌های نخی چسبان استفاده کنید هم پایین تنه و هم بالاتنه😶‍🌫 🔻شما هر چقدر کاپشن یا لباس پشمی گشاد استفاده کنید باز هم امکان سرماخوردگی و چرخش هوای سرد در بدن را خواهید داشت بنابراین سعی کنید زیرپوش نخی چسبان و راحت به صورت شلوار و زیر پیراهن استفاده کنید و سپس لباس گرم خود را از روی آن بپوشید! 🔻نکته دوم در مورد پوشاک این است که حتماً قسمت پیشانی و سر، قسمت گردن و گلو، قسمت پهلوها و شکم و قسمت پاها را بپوشانید! 🔻و نکته سوم اینکه ی از محیط سرد به محیط گرم می‌روید حتماً لباس‌های گرم و زمستانی مثل کاپشن لباس‌های کاموایی را درآورید تا باعث تعریق شما در محیط گرم نشود چون اگر با همان لباس گرم یا کاپشن بنشینید باعث تعریق ملایم شما خواهد شد که وقتی دوباره به محیط سرد باز می‌گردید منافذ پوست شما باز و لباس شما نسبتاً نم است و این باعث سرماخوردگی شدید خواهد شد⚠️ 🔻این☝️ در مورد پوشاک❌ ادامه دارد... #محمد_راد .