.
✍️ بنابراین این چند مورد را برای حفظ
الصحه سر خود و جلوگیری از نزله انجام
دهید:👇
1️⃣ پوشاندن سر با کلاه در فصول سرد
2️⃣ استفاده از بالش پشم در هنگام خواب
3️⃣ ایجاد حائل بین سر و دیوار گچی یا بتنی
در هنگام خواب
4️⃣ پوشاندن سر با کلاه نرم نخی هنگام
خواب و نگذاشتن سر جلوی پنجره
ادامه دارد...
.