💢نزله و خلط پشت حلق💢 قسمت چهارم: شست و شو و تخلیه سینوس ها 💠 برای کاهش نزله و خلط پشت حلق باید منبع آن در قسمت سر را به روش های مختلف پاکسازی کنیم. 🔹️اولین روش که امام صادق علیه السلام هم در هنگام وضو به آن توصیه کرده اند استنشاق است استنشاق می تواند با آب خالی هم صورت بگیرد اما اگر با یک آب نمک ملایم انجام شود بسیار موثر است افرادی که خلط پشت حلق دارند روزی ۵ بار و افراد معمولی صرفا برای پاکسازی سینوسها روزی یک بار(به اندازه یک کف دست) این کار را انجام دهند. 💢یک لیوان آب ولرم با یک قاشق مرباخوری نمک ♻️ همانطور که در عکس بالا 👆 میبینید راه بینی علاوه بر اینکه از یک طرف به حلق است، راه های مختلفی به سینوس های صورت و سر دارد شما در استنشاق باید آب را محکم به سمت سینوس‌های پیشانی بکشید، بنابراین باید با یک فشار بسیار بالا مثل زمانی که شما در حال کشیدن بینی خود در زکام هستید 🤦‍♂️ آب را بالا بکشید و باید ورود آن به سینوس ها را با سوزش مختصری که دارد احساس کنید. 🔻نکته مهم: برای تخلیه بهتر سینوس ها چند دقیقه قبل از انجام استنشاق یک کیسه نمک گرم شده را بر روی پیشانی و گونه خود بگذارید تا اخلاط سینوسی کاملا گرم و کمی ذوب شوند و در شستشو بهتر تخلیه شوند ⏰️ در جلسات بعدی به بخور های موثر، عطسه آور ها و قطره هایی که می تواند در پاکسازی سینوس را به شما کمک کند خواهیم پرداخت ما هنوز به بحث اصلی خلط پشت حلق و عوامل اصلی آن در معده و کبد نرسیده‌ایم و کار زیادی در پیش داریم 🤌 ادامه دارد..‌ #خلط_پشت_حلق #نزله #محمد_راد https://eitaa.com/joinchat/3194421444C2154c747c0