اگر ورزش نمی کنید روزی ۲۰ نـفـس عمیق بکشید فـوایـد کشـیـدن نفـس عمـیـق: -هضـم غـذا -سلـامت قلـب -کاهـش بیمـاری هـای ناشـی از چـاقی -کاهـش مشـکلـات ناشـی از عدم ورزش @hesse_khoobb 🍃