🔘 تناسب اندام بدون رژیم 🔘
♦️یه خدمات عالی دیگه از دهکده سلامت.
دوره‌ی تناسب اندام بدون رژیم.
♦️توضیحات دوره 👇👇👇
1⃣ از یکم تا دهم هرماه ثبت‌نام داریم.
شروع می‌کنید و تا سه ماه مربی ورزش بهتون برنامه میده.🏅
2⃣ هرماه فقط یک تمرین ورزشی خیلی سبک رو انجام میدی.
خیلی از افراد که قصد لاغر شدن دارن نمیتونند تمرین های سخت و حرفه‌ای رو انجام بدن. و خیلی ها اصلا به ورزش کردن عادت ندارن. و بیشتر مربی ها به این قضیه توجه ندارن یا اصلاً تو باغ نیستن. 😁
3⃣ اصل تمرکز این تمرین ها برای کم کردن سایز دور کمر (شکم و پهلو) هست. قسمتی که بیشتر افراد از این ناحیه ناراحتی دارن و چاقی این قسمت باعث بیماری های مختلف میشه. 👌💪
4⃣ اول شروع دوره، از نیم رخ و از روبه رو از خودتون عکس میگیرید و سایز دور کمر رو حتماً توی دفترچه مخصوص ثبت می‌کنید. آخر هر هفته دوباره اندازه میگیرید و توی دفترچه ثبت می‌کنید. وقتی یکی دو هفته انجام دادی و نتيجه رو توی سلامتی خودت و توی تیپ بدنت دیدی، واسه ادامه‌ی کار انگیزه میگیری و خودت قوی ادامه میدی تا به تمرین ماه بعد برسی و حرکت بعدی رو از مربی دریافت کنی. 🥳
5⃣ اگر تمرین یک ماه اول رو انجام دادی و نتیجه نگرفتی و دوست نداشتی ادامه بدی، کل هزینه‌ی دوره رو میتونی پس بگیری.😲
6⃣ واسه نتیجه گرفتن توی این روش مربی(استاد نعمتی) هیچ محدودیت غذایی قرار نداده. و میتونی با همون برنامه غذایی قبلی خودت ادامه بدی. 😋
🔘 هزینه کل سه ماه 580 تومان🌷
یکم تا دهم هر ماه شروع برنامه ست.
همین الان شروع کن.
محمد علی نعمتی
6
037997391527158ارسال مشخصات یا سؤال. اینجا 👇 @massagecenter_ir .