❇️ خواص تره کوهی
🔶 سرشار از آهن
آهن اکسیژن را به سلول ها منتقل می کند، از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و میزان انرژی را بالا می برد.
🔷دارای ویتامین A، تقویت بینایی وپیشگیری از آب مروارید
🔸دارای ویتامینC: تقویت سیستم ایمنی بدن
🔹دارای مادهای به نام کولین، به عنوان پیامآور شیمیایی در مغز عمل میکند که قدرت یادگیری را در کودکان وبزرگسالان افزایش میدهد.
🔸تره کوهی خاصیتی همانند سیر وپیاز
دارد که باعث ضدعفونی کردن معده ورده میشود
❇️ موارد مصرف:
🔸تهیه آش تره و اسفناج
🔹 کوکو تره
🔸املت تره
🔹آش بلغور گندم