❇️ خواص تره کوهی 🔶 سرشار از آهن آهن اکسیژن را به سلول ها منتقل می کند، از سیستم ایمنی بدن حمایت می کند و میزان انرژی را بالا می برد. 🔷دارای ویتامین A، تقویت بینایی    وپیشگیری از آب مروارید 🔸دارای ویتامینC: تقویت سیستم ایمنی بدن 🔹دارای ماده‌ای به نام کولین، به عنوان پیام‌آور شیمیایی در مغز عمل می‌کند که قدرت یادگیری را در کودکان وبزرگسالان افزایش می‌دهد. 🔸تره کوهی خاصیتی همانند سیر وپیاز دارد که باعث ضدعفونی کردن معده ورده میشود ❇️ موارد مصرف: 🔸تهیه آش تره و اسفناج 🔹 کوکو تره 🔸املت تره 🔹آش بلغور گندم