✅خواص گردو 🔸دارای اسید چرب امگا ۳ 🔹تقویت سیستم ایمنی بدن و تقویت حافظه 🔸سلامت پوست و مو 🔹دارای مس، مفید برای قلب ✅طریقه مصرف ‌ 🔸مخلوط در آجیل 🔹پنیر و گردو 🔸خورشت فسنجان 🔹استفاده در انواع کیک‌ها وشیرینی‌ها و قند‌فور 🔸مخلوط کشمش و گردو