📌برای این‌که بتوانیم راحت‌تر با عصبانیت همسرمان کنار بیاییم و آن را بهتر مدیریت کنیم باید به نکات زیر توجه داشته باشیم: ▪️ سریع قضاوت نکنیم ▪️انتظاراتمان را کم کنیم ▪️ به خودمان نگیریم ▪️ صبور باشیم و درجه‌ی تحمل خود را بالا ببریم ▪️ گاهی سکوت کنیم ▪️ قبل از هر عکس‌العملی دلیل عصبانیتش را بپرسیم ▪️همدلی را فراموش نکنیم ▪️ به حل مسئله فکر کنیم ▪️حتما در مورداحساس خودمان نیز صحبت کنیم