❌اشتباهات خطرناک بعداز غذا خوردن 🔹️ نوشیدن چای: یبوست 🔹️ خـوردن میوه: نفخ معده 🔹️ دوش گرفتن: دیر هضم شدن غذا 🔹️ خوابـیدن: تورم، زخم معده و سـکته 🔹️ سیگار کشیدن: اسیدی شدن‌ محیط معده 🔹️ درضمن تأکید میشود که حداقل 2 ساعت بعد از خوردن غذا از خوابیدن خودداری شود. 🆔 @Merikhi_Venusi