🌹🌹جهت اطلاع🌹🌹 از پوکی استخوان میترسید، صبحانه املت قارچ بخورید 🟡 سرشار از کلسیم، ویتامینD و فسفر است که به افزایش استحکام استخوان ها کمک کرده و از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری میکند @MerzaAliqom