تکنیک سس گوجه فرنگی چیست تکنیک پومودورو یکی از روش‌های مدیریت زمان، ابداع‌شده توسط فرانچسکو چیریلو است. این روش بهترین بازه ی زمانی برای کار کردن را ۲۵ دقیقه می‌داند، که برابر است با مدت زمان لازم برای درست‌کردن سس پومودورو که یک سس گوجه‌فرنگی سنتی ایتالیایی است. هر آدمی پس از ۲۵ دقیقه کار باید برای مدت کوتاهی مثلاً ۳ تا ۵ دقیقه استراحت کند. در این فن، هر بازهٔ زمانی ۲۵ دقیقه‌ای یک پومودورو نامیده می‌شود و پس از هر چهار پومودورو یک استراحت طولانی‌تر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه‌ای وجود دارد. این روش باعث می‌شود فرد کارایی بالاتری داشته باشد. #روانشناسی #مصباح_خانواده_۱۰۴ https://eitaa.com/mesbah_family104