براى رفع کم خونی خرما بخوريد
✅ خرما دارای مقادیر بالایی مواد معدنی می باشد که از بسیاری جهات برای بدن مفید هستند.
❎ سطوح قابل توجه آهن در خرما نیز یک مکمل غذایی عالی برای رفع کم خونی است. سطح بالای آهن می تواند سبب به تعادل رساندن مقدار آهن و افزایش و انرژی برای کسانی باشد که احساس خستگی و سستی دارند.
@mesbah_family800