✅ انجام این کارا باعث میشه که "اتفاقاً از غذا خوردن خیلی بیشتر لذّت ببری"💖
"دیگه غذا سوار تو نیست بلکه تو سوارِ غذا خوردن هستی" 😊
🔶 پس سعی کن آروم و با حوصله غذا بخوری . همراهش بلافاصله آب نخور
🔷 و قبل از غذا و بعد از غذا دستات رو بشور. و نمک و ادویه جات و غذاهای طبیعی استفاده کن.
☑️👆👆🌷