➰خواص شگفت انگیز مصرف خرما در ماه رمضان ! ▫ ▫️خرما شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد، به این معنی که به‌آرامی جذب و هضم می‌شود. بنابراین، انواع خرما‌ها به‌جای افزایش ناگهانی سطح گلوکز خون، یک منبع انرژی ثابت محسوب می‌شوند.🌹❕ ▫️تقویت استخوان‌ها 🎗 ▫️کاهش کلسترول 🎗 ▫️سرشار از مواد معدنی 🎗 ▫️رفع کم خونی⚡️ ▫️کاهش وزن و لاغری⚡️ ▫️حفظ سلامت قلب ⚡️ 📍 البته تعداد مصرف ، کم ! 💥 در حد چند دانه توصیه شده است.🌹 https://eitaa.com/meshkatalanvar 🎌 ✌ @Meshkatalanvar ➰ 🎌 ✌ @hajaghamohsen 💚 🔹