🧚♂برای خانم های باردار👇🏼
1⃣جوانه ی شبدر👈🏻آهن بسیار مناسبی داره.
2⃣ برگ چغندر 👈🏻آهن بسیار عالی داره.
❌اسفناج؛دشمن آهن و بسیار مضر، برای کبد و افراد کم خون است، اسفناج خوراک حیوان است، نه انسان ❌
💟تخم شبدر قرمز، خاکشور کنید ،روش پارچه بکشید و مرطوب کنید، زیر نور غیر مستقیم آفتاب باشه، جوانه که زد، بریزید داخل ظرف و در یخچال بگذارید. روزی یک بشقاب میوه خوری، میل کنید. خیلی هم خوشمزه اس.😋همزمان و در کنارش چیز دیگری نخورید.