☑️#مراقبه_ذهنی
نقطه شروع برای بیداری معنوی
مراقبه‌ی ذهنی است،
مراقبه همان خروج از ذهن و فضای فکرها و مستقر شدن در لحظه حال و پرهیز از سفر ذهنی به گذشته و آینده و متعادل سازی درون است،
در وضعیت مراقبه باید به جای جذب شدن و غرق شدن در فضای فکرها،
بیرون از ذهن ناظر دائمی و بی طرف فکرها باشیم، با تقویت روند مراقبه ذهن ساکت می‌شود و خاموش،
با خاموش شدن ذهن "منِ ذهنی یا ایگو" روند نزولی و زوال را پیش گرفته و "منِ حقیقی" انسان که در فضای زیر فکرها مدفون شده به سطح می‌آید.
و هوشیاری حضور ما افزایش می‌یابد، "منِ حقیقی" ما از مقایسه، واکنش، توقع، رنجش، نیاز به تایید شدن از سوی دیگران، استرس، اضطراب، نقص، خشم، قضاوت و... به دور است، چون منِ حقیقی از جنس خداوند (هستی) بوده و همانطور که هستی از نقص بدور است، منِ حقیقی انسان هم اینچنین است و همواره از انرژی ناب و خالص حیات که هر لحظه از سر منشاء هستی (خداوند) به سویمان می آید، برخوردار است.
https://eitaa.com/mhfstjjg
کــانــال عــشــق وآرامش