🥛شیر را به چند صورت می‌توانید استفاده نمایید؛ 🍯۱- یک لیوان شیر + نصف چایخوری دارچین + عسل یا شیره انگور یا چند عدد خرما. این کار مانع از رسوب کلسیم در کلیه ها شده و از تولید سنگ های کلسیمی جلوگیری می‌کند. 🍯۲- یک لیوان شیر + یک ق مرباخوری گلاب + عسل یا شیره انگور یا چند عدد خرما 🍯۳- یک لیوان شیر + ۲ قاشق پودر سنجد + عسل یا شیره انگور یا چند عدد خرما(مداومت صحیح به این دستور، در پوکی استخوان و تقویت مفاصل و رشد استخوانی اطفال بسیار مفید هست). 🍯۴- شیر را به صورت شیر برنج مصرف نمایید و موقع مصرف به آن مقداری دارچین، عسل یا شیره انگور اضافه نمایید. https://eitaa.com/mhfstjjg