🌄برنامه غذایی طب اسلامی قبل از صبحانه (ناشتا =بعد از نمازِ صبح) 🍏۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار) گچیک قاشق مرباخوری عسل همراه با حداقل ۷ عدد سیاهدانه (جویده بشه ) 🍎یک عدد سیب رسیده 🍏یک عدد به رسیده برای تقویت قلب 🍎فالوده عسل بهمراه سیب‌ سرخ 🍏یک خوشه کوچک انگور https://eitaa.com/mhfstjjg