. ذهن آگاهــــی چیست؟ ذهن آگاهی به ما می‌گوید که انسان برای آرامش و دور کردن نگرانی‌ ها و اضطراب‌ها لازم است تا با جریان مستمر و لحظه به لحظه زندگی ، رابطه‌ای عمیق و واقع‌گرایانه برقرار کند . نمود عملی این مفهوم را برخی با تمرین‌هایی همراه با تمرکز و دقت کردن به حواس پنج‌گانه در درک عمیق و با آرامش لحظه‌ها و لذت‌ها توصیه می‌‌کنند . . https://eitaa.com/mhfstjjg کــانــال عــشـق وآرامش