🔵نحوه صحیح ایستادن چگونه است؟ در صورت قوز کردن و ایستادن و راه رفتن در حالت های ناصحیح آسیب های جدی به ستون فقرات شما وارد می‌شود . ( تصویر بالا رو ببینید ) 🆔 @Midunesti💡