#میوه_خشک بخاطر داشتن انواع #ویتامین و #موادمعدنی مصرفشان در دوران #بارداری خیلی توصیه میشه، بقیه موارد رو مطالعه کنین👇🙏
🍎تقویت رشد شناختی کودک (به علت ویتامین آ)
🍎کمک به رشد استخوانها و دندانها (کلسیم)
🍎جلوگیری از کمخونی در بارداری و حین زایمان
🍎خاصیت ضدانعقادی
🍎مبارزه با عفونتهای شایع(ویتامینc)
🍎درمان یبوست (فیبر)
🍎کنترل تهوع وویار صبحگاهی (ویتامینB1)
🍎بهبود کیفیت شیرمادر بعداززایمان (ویتامینB1)
🍎تنظیم فشار خون (پتاسیم )
🍎کمک به هضم غذا و کاهش دردهای معده
@miveh_khoshk_mahya