🍎با و چه کنیم؟🍎 خیلی ها از خروپف و خرناسه ناراحت هستند. شاید بیش از آنکه خودشان آزار ببینند از آزار دیگران شرمسار می شوند. خرناسه حاصل ا و است. یا فرد دچار نارسایی است و با کم کاری کلیه و رطوبت نمیتواند بلغم زائد را دفع کند و با سرایت بلغم در ریه خرناسه می کشد و یا به دلیل سردی با انباشت رطوبت و بلغم در ها دچار این عارضه می شود. تظاهرات خرناسه خرناسه معمولا در خواب و گاه در حین چرت زدن و در موارد مادری با افزایش شدید بلغم حتی در بیداری بیمار را گریبانگیر می کند. تظاهرات بارز آن صدای خرو پف در حین خواب است. از دیگر تظاهرات آن برای تشخیص در زبان و حلق است. زبان و حلق به ویژه در ابتدای شب و صبگاهان کمی بزرگ می شود. درمان ✍ و با . ✍ مالیدن روغن های گرم به و حنجره و کتف و سینه روغن های و گرم هستند. ✍ و سقز سنتی ✍ یا یا ✍ استفاده از خمیر دندان ارگانیک (عسل+نمک) ✍ آب ولرم و نمک وعسل ✍ خوردن (سیاهدانه و عسل) روزی یک تا دو قاشق چایخوری ✍ ترک سردی ها به ویژه در شامگاه ( و و و ) ✍ خوردن و هفته ای سه وعده در صبحانه @mizanteb