5 نوع استراحتی که بهش احتیاج داری : 2- استراحت ذهنی :🌿 - گوش دادن به موسیقی آرام - وقت گذراندن در طبیعت - انجام فعالیت مورد علاقه - کنار گذاشتن تکنولوژی برای کوتاه مدت @mob_ilmilad