ميزان كلسيم موجوددردانه هاي چيا بيشتر از شير است کلسیم برای بهبودعملکردبدن ضروریست 🔹براي سلامتی استخوان و دندان،کمک به کاهش پوکی استخوان،ضعیف شدن مفصل وانعطاف پذیری کلی بدن مفید است ‌‌‎‌‎‌‎‌ https://eitaa.com/majale_dan