لطفا همین حالا هر چه قدر که میتونید، این اعمال👆را انجام بدید. بسیار مفید و اثربخش هست لطفا به قصد تموم شدن انجام ندید و با حضور قلب اذکارش را بگید بسم الله... @mohamadrezahadadpour